16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 84,77g | Karb: 279,00g.
Kahvaltı: Киевхлеб Сухари Киевские, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Печень, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Roshen Дюшес, Киевхлеб Сухари Киевские, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриное Филе на Гриле, Белый Хлеб, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Урожай Булка Донецкая, Чай, Премия Рулет с Маком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|