16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 64,04g | Karb: 96,06g.
Öğle Yemeği: 다시마, 양상추, CJ 오리엔탈 드레싱, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 푸드킹 닭가슴살 오리지널, 파김치. Akşam Yemeği: 1am 원에이엠 스파클링 라임, 푸드킹 닭가슴살 오리지널, 파김치, 다시마, CJ 오리엔탈 드레싱, 양상추. Aperatifler/Diğer: Navitas 카카오닙스, 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유차. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|