16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2067 kcal
|
Yağ: 99,49g | Prot: 86,91g | Karb: 203,53g.
Kahvaltı: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Weißbrot, Marmelade, Kerrygold Butter, Guacamole, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gouda, Schwarztee, Aldi Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Lidl Kartoffelpuffer, Grill Lachs. Akşam Yemeği: Landbäckerei Roggenmischbrot, Lidl Bergkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter, Coca-Cola Coca-Cola, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Landliebe Milch Kaffee Latte Macchiato, Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|