16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 88,45g | Prot: 147,66g | Karb: 136,72g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сгущенка, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Люкс, Бабаевский Шоколад , Твердый Сыр Пармезан, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|