16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 63,40g | Karb: 231,10g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Печенье Простое или на Кефире , Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Морковь по-Корейски, Сметана 20%, Красные Помидоры, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Фили-Бейкер Торт Панчо, Морковь по-Корейски, Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Слобода Майонез, Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Setra Паштет из Индейки, Любони Йогурт Домашний, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|