16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 111,40g | Karb: 152,92g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%, Гречка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|