16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 70,06g | Prot: 65,70g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Лобио. Akşam Yemeği: Воздушный Шоколад Белый, Холодец, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Бородинский, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Фрутоняня Молочный Коктейль Банан . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|