16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 74,59g | Prot: 185,03g | Karb: 328,78g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Lachsschinken, Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Tomatensalat, Kartoffelpüree, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Akşam Yemeği: ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Dickmann's Schoko Strolche. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|