16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 41,34g | Prot: 54,25g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. Akşam Yemeği: Ei (Ganz), Apostels Zaziki, Actimel Actimel, Gemischter Salat mit Dressing, Zirkulin Flohsamenschalen . Aperatifler/Diğer: Cakees Quark Kuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|