16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 70,25g | Prot: 55,14g | Karb: 131,87g.
Kahvaltı: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Çiğ Börek. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|