16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 57,09g | Prot: 95,76g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Caffè (in Polvere), Milbona Latte Pastorizzato Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Asparagi Bianchi di Bassano (Crudi). Akşam Yemeği: Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Pole Star Salmone Norvegese Affumicato, Barilla Pasta, Campo Largo Lenticchie Rosse. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle Californiane, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|