16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 79,55g | Karb: 77,37g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Творог 9%, Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Клубника, Творог 9%, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|