16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 121,10g | Prot: 67,51g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Бкк Чак-Чак, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Илья Муромец Морковь по-Корейски, НАК Брынза Болгарская 30%. Öğle Yemeği: Бкк Чак-Чак, Мусс с чаем, Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Бкк Чак-Чак, Зеленые Оливки, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Квас, Окрошка, Простоквашино Сметана 15%, Пончики (Обычные), J7 Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|