16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 69,42g | Karb: 201,88g.
Kahvaltı: Lindt Chocolade 85%, Zonnatura Krokante Muesli Naturel, Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Hummus Gegrilde Groenten, AH Bruinbrood. Akşam Yemeği: AH Verspakket Groene Curry. Aperatifler/Diğer: Vanille Ijs, Philadelphia Naturel, Rode Paprika, AH Maiswafel met Paprikasmaak, AH Snack Tomaatjes . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|