16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 68,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 66,07g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: Молочный Мир Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое, Гарнец Мука Соевая, Молочный Мир Творог 1%, Банан. Öğle Yemeği: Домашний Вафельный Торт, Молочный Мир Молоко 2,5%, Корона Паштет из Брынзы , Киноа (Вареный), Булгур (Вареный), Кинза, Огурец, Авокадо, Редис. Akşam Yemeği: Саперави Вино Красное Сухое, Exponenta Imuno+, Молочный Мир Молоко 2,5%, Корона Корзиночка Клубничная. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое Манго . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|