16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 74,54g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Ореховая Роща, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Егорьевская Фабрика Буженина, Каравай Булочки Кайзеровские, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Эколь Колбаски Полукопченые Охотничьи. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Ореховая Роща, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|