16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 51,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 111,48g | Prot: 93,71g | Karb: 125,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Ветчина Свиная , ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Семга на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», Семга на Гриле, Кабачок Гриль, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|