16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 141,18g | Karb: 283,69g.
Kahvaltı: Яблоки, Рост Творог 0% Богодухов , Тыква, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Куриное Филе на Пару, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Банан, Кофемания Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рост Творог 0% Богодухов , Каша Пшенная на Воде, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|