16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 54,35g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Manjar Branco Low Carb, Rúcula, Farinha de Mandioca, Bacon, Aipim (Cozido), Frango Assado. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|