16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 112,67g | Karb: 158,49g.
Kahvaltı: Honeycrisp Apples, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Boar's Head Prosciutto, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Sweet Onions, Bell Peppers, Minute Instant White Rice, Sargento Aged Italian Blend, Publix Mild Italian Sausage (2 oz). Akşam Yemeği: Hush Puppies , Kraft Light House Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Campari Cocktail Tomatoes, Lettuce, Shrimp. Aperatifler/Diğer: Sea Best Snapper, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Bananas , Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|