16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 51,30g | Prot: 45,96g | Karb: 155,12g.
Kahvaltı: Coxinha, Café com Açúcar, Cooper Manteiga Extra com Sal, Prezunic Queijo Muçarela , Excelência Presunto, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Mangas, Alface, Seara Linguiça Cuiabana, Pinduca Farofa de Mandioca Suave, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Batavo Iogurte com Mel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|