16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 56,58g | Prot: 84,60g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Blueberries , Billy Bee Honey, Silk Almond Unsweetened Original, Bob's Red Mill Chia Seed, Quaker High Protein Triple Berry Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: KFC Original Recipe Chicken Thigh, Hellmann's Light Mayonnaise, Ketchup , Lettuce, Tomatoes, Swiss Cheese , D'Italiano Burger Bun, KFC Original Recipe Chicken Tender. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine , Strawberries , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|