16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 28,12g | Prot: 20,47g | Karb: 62,48g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Doğa Evi Naturel Yer Fıstığı Ezmesi, Kiraz Domates. Öğle Yemeği: Kabak Çorbası, Kısır. Akşam Yemeği: Menemen. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|