16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 28,20g | Prot: 132,41g | Karb: 152,53g.
Kahvaltı: Huevo (Entero), Nescafé Tradición, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Iansa Stevia Cero K, Edra Canela Molida, Manzanas Fuji, Peras, Kiwi, Tostaduria Saldaña Harina de Avena. Öğle Yemeği: Sal Marina, Zumo de Limón, Global Frozen Kanikama, Del Pedregal Camarones Cocidos, Machas, Campo Lindo Arvejas Partidas. Akşam Yemeği: Machas, Zumo de Limón, Selz Galletas Salvado Chia, Global Frozen Kanikama, Unica Atún Lomitos en Agua. Aperatifler/Diğer: Nescafé Tradición, Nescafé Tradición, Lider Torta Pastelera Manjar, Daily Gelatina Frutilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|