16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 28,69g | Karb: 64,37g.
Kahvaltı: فلافل (قرص طعميه), لبنة, الخيار (مع القشرة), رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: القهوة, الخيار (مع القشرة), البيض المسلوق, ارز بسمتي. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|