16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 34,88g | Karb: 92,19g.
Kahvaltı: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. Öğle Yemeği: Dominican Style Cornmeal Bread (Arepa Dominicana), Landjunker Schweinefilet, Edeka Zitronensaft, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vita D'or Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Prosecco, Aperol Aperol, Zwickl Bier. devamı için...
|
|
1624 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|