16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 77,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 12,10g | Prot: 18,47g | Karb: 52,58g.
Kahvaltı: Mexerica. Öğle Yemeği: Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon, Ateliê do Sabor Salada de Frango. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Pipoca. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|