16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 114,57g | Karb: 103,35g.
Kahvaltı: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Капитан Икра Сельди в Масле, Коломенское Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин , Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|