17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 101,12g | Prot: 144,70g | Karb: 167,25g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Виноград, Bombbar Topping Forest Lingonberries, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Царская Трапеза Холодец Куриный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мегамарт Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 9%, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Лента Свинина Окорок Б/К, Помидоры, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кекс, Помидоры, Лента Лоба, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Сыр Сулугуни, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|