14 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 54,71g | Prot: 121,35g | Karb: 183,75g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Protein Bar 50%. Öğle Yemeği: Be Light Eistee Pfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Grüne Brechbohnen, Lachs. Akşam Yemeği: Hachez Cocoa D'arriba 77%, Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Riesa Nudelnester, Grüne Erbsen (Gefroren), Chio Mikrowellen Popcorn Salzig, Lidl High Protein Eis Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, funny-frisch Kichererbsen Chips. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|