17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 31,78g | Prot: 92,60g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Rendang, Fried Rice, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|