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朝食前、便は未で86.1kg。
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86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1593 kcal
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Yağ: 86,39g | Prot: 73,13g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. Öğle Yemeği: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. Akşam Yemeği: 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, ごはん, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ごま油, 植物油, 鶏のもも肉. Aperatifler/Diğer: ロッテ パイの実 深みショコラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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shimanyan1969 Kilo Geçmişi
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