17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 68,38g | Karb: 149,54g.
Kahvaltı: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 모닝빵, 아보카도, 닭가슴살, 찐단호박. Öğle Yemeği: 수박, 삼립 통밀식빵, 홈메이드 요거트. Akşam Yemeği: 김치, 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 현미잡곡밥, 고등어구이. Aperatifler/Diğer: 가나 가나 마일드 (35g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|