17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 74,20g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Принцесса Ява Чай Зелёный, Мята, Kamis Корица Молотая, Имбирь, Изюм, Махеевъ Майонез Постный, Овсяноблин, Хлеб с Отрубями, Волков Ливерная Колбаса Обыкновенная. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Говяжьи Фрикадельки, Геркулес Геркулес на Воде. Akşam Yemeği: Каждый День Зефир Ванильный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Махеевъ Майонез Постный, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Сазан. Aperatifler/Diğer: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белевские Сладости Белевская Пастила, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|