17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 80,70g | Prot: 104,31g | Karb: 123,32g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Киви, Сыр Легкий Эдам 12%, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфеты Маска, Мегамарт Макароны с Сыром, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Арбуз, Морковь, Бахетле Сибас на Пару. Akşam Yemeği: Акконд Конфета Отломи, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|