16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 33,08g | Karb: 129,77g.
Kahvaltı: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Öğle Yemeği: Risoto de Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Nutella Nutella, Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|