17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 50,65g | Prot: 70,07g | Karb: 82,25g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Блины на Молоке, Творог 9%, Кофе, Пестравка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. Akşam Yemeği: Сам-По Гигант, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Greenbox Зелёный Чай с Мятой и Лаймом, Зефир. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|