29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 68,53g | Karb: 107,90g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Перекресток Тельное из Филе Тилапии , Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Рафаэлло Малина, Домик в деревне Творог 5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|