17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 57,46g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Рассольник. Akşam Yemeği: Green Ray Кукуруза, Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|