17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 56,28g | Karb: 238,35g.
Kahvaltı: Greenfields Choco Malt Milk, Sunpride Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Kue Nastar, Kastengel. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Tek, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|