|
Lång platå. Samma vikt i 2 månader. Varit sjukt stressigt på jobbet och mår skit av all stress. Knappast bra för hälsan. Det enda som håller en uppe är väl tanken att det alltid kommer en ny dag med nya möjligheter. Känns viktigt med vatten, helt vanligt kranvatten!
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 38,90g | Karb: 176,08g.
Kahvaltı: Pågen Kardemumma Skorpor, Bregott Bregott Ekologisk, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, ICA Fiskgratäng Skaldjurssås. Öğle Yemeği: AXA Granola Blueberry, Date & Cardamom, Ängens Mellanfil. Akşam Yemeği: ICA Tzatziki, Blandad Sallad, Tomater, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Fiskpinnar, Vegetabilisk Vårrulle, Pommes Frites (Köpta, Saltade, Frysta). Aperatifler/Diğer: Dadlar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|