17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 55,24g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg , Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Bubur Ayam. Akşam Yemeği: Stir Fried Vegetables, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Chatime Milk Tea, Sari Roti Roti Tawar Kupas. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|