|
ог 108
от 87
об 110
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
228 kcal
|
Yağ: 16,73g | Prot: 4,34g | Karb: 17,93g.
Kahvaltı: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Сельдерей, ITLV Оливковое Масло. devamı için...
|
|
1386 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Zumba - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 56 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|