17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 89,57g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Творог (Обезжиренный), Изюм (без Косточек), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пестравка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|