17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 195,78g | Karb: 358,18g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano Gerieben, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, ZEC+ Protein Bites. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|