17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 97,70g | Karb: 133,61g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Фермерский Продукт Творог 1,8 %, Травяной Чай. Öğle Yemeği: Яшкино Круасан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сыр Пармезан (Твердый). Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Sicilia Сок Лимона, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|