17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 59,17g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Рагу из Кабачков, Гречка Отварная, Ideal Масло Оливковое, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Чай, Сельдь Соленая, Рагу из Баклажанов, Редис. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|