17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 78,92g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Зефир, Творог 5%, Сельдерей, Водар Хлеба Хлеб Мамин Выбор, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Akşam Yemeği: Сметана , Сельдерей, Морковь, Cidacos Нут Стерилизованный, Куриные Голени с Кожей, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyshka_25 Kilo Geçmişi
|