17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 66,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 144,40g | Karb: 162,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Капучино, Кофе. Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Шеф Перекресток Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Сухарики с Изюмом, Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Дикси Скумбрия, Яичница. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|