20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 58,20g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Куриные Грудки (Жареные), Сосиски Молочные, Макароны Отварные, сахар, чай, сахар, чай, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Оладьи, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|